Kepercayaan bahwa makanan kekinian sangat sehat telah mendorong orang untuk menikmati berbagai makanan dan minuman yang populer di pasaran. Dari bubble tea, dalgona hingga minuman manis dengan banyak gula, semuanya menawarkan sensasi gurih yang enak dan begitu sedap. Namun, meskipun makanan dan minuman kekinian terlihat sangat menggoda dan menarik, konsumsi jangka panjang mungkin memiliki dampak negatif pada jantung Anda.
Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Penyakit jantung adalah kelainan yang disebabkan oleh kondisi yang memengaruhi aliran darah dan fungsi jantung. Penyakit yang menyerang jantung ini mencakup segala macam kondisi, mulai dari gagal jantung hingga berbagai bentuk katup jantung. Tidak hanya itu, juga dapat disebabkan oleh penyakit pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah yang tidak normal.
CEK JUGA YANG INI
Itu berarti, jika Anda ingin mencegah penyakit jantung, Anda harus membuat keputusan yang bijaksana tentang makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Salah satu cara paling konvensional untuk melakukannya adalah dengan mengetahui informasi nutrisi dan mengikuti pola hidup sehat. Akan tetapi, mungkin Anda telah lupa bahwa makanan atau minuman kekinian yang kita suka mungkin bukan pilihan yang sehat bagi jantung Anda.
Makanan kekinian yang terkenal seperti bubble tea, dalgona, dan minuman manis dengan banyak gula yang menambah rasa manis, mungkin baik untuk memuaskan lidah Anda. Namun, konsumsi jangka panjang mereka sebenarnya dapat memiliki dampak buruk pada jantung Anda.
Karena bubble tea, dalgona, dan minuman manis dengan banyak gula mengandung kadar gula yang tinggi, konsumsi berlebihan akan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk stroke, diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, Anda harus menghindari makanan kekinian yang mengandung gula berlebihan untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Selain itu, makanan kekinian seperti dalgona dan bubble tea biasanya dimasak dengan margarin atau minyak dalam jumlah yang cukup besar. Ini juga berbahaya bagi jantung Anda karena meningkatkan konsentrasi kolesterol jahat yang menghambat aliran darah dan menyebabkan masalah jantung. Selain itu, konsumsi lemak trans juga dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan penyakit aritmia jantung.
Untuk itu, ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk menjaga jantung Anda tetap sehat. Pertama, hindari makanan atau minuman yang mengandung gula berlebihan dengan menerapkan pola makan yang sehat. Kedua, cobalah untuk menggunakan minyak tumbuhan rendah lemak saat memasak sehari-hari. Ketiga, jika Anda mengunjungi rumah sakit jantung, pastikan untuk mendiskusikan kebutuhan nutrisinya dengan ahli gizi agar energi dan nutrisi yang Anda peroleh sesuai dengan kebutuhan.
Jadi, mari kita jaga jantung kita agar tetap sehat dengan menghindari makanan dan minuman kekinian yang dapat membahayakan jantung Anda. Minimalkan atau bahkan hindari mengonsumsi makanan dan minuman kekinian yang mengandung gula berlebihan, dan cobalah untuk mengikuti pola hidup sehat dan mengatur nutrisi yang Anda butuhkan untuk menjaga jantung Anda tetap sehat.
